Walking Lessonウォーキングレッスン

「姿勢」「歩き方」「立ち居振る舞い」を意識することは、年齢を重ねていく貴女にとって【自信】と【輝き】に繋がります！ビジネスシーンにも必ずあなたの力となり、絶対に損することはありません。逆に「得すること」ばかりなのです。

なぜなら、他者から視点から「姿勢が美しい」「歩き方が美しい」「立ち居振る舞い・所作が美しい」人を見て嫌な思いにはならないからです。逆に心地がいい！と感じるので「印象力アップ」に繋がります。また、心地いいだけでなく「自信があり堂々とした印象を与える」ためビジネスシーンでもプラスに影響を与えます。

さらに、姿勢や歩き方を美しく整えるには、「身体の中心軸となるインナーマッスル」の動きと呼吸を連動させ、意識しながら姿勢を正し、きれいに歩く足の動き・座り方・振る舞いを行うので、毎日プチ運動をしていることと同じだから「ながら運動」にもなります。

このことは、私が意識して続けてきた結果なので断言できます。

ここで質問です！あなたは、普段から「姿勢」「歩き方」「立ち居振る舞い」客観的視点で意識していますか？

実は、「歩くこと」「姿勢」「振る舞い」を意識している女性は、全体の2割以下でしょう。なぜなら、「歩くこと」「姿勢」「振る舞い」なんて新しいことでもなんでもなく、これまで「日常生活の動作」として「当たり前」にやってきているので「意識しなくなる」のです。

【姿勢】や【歩き方】【振る舞い】について「意識することが大切である」ということを教えてくれる人はなかなかいません。芸能人・日舞・琉舞・舞台役者・脳楽者・ダンサーなど「人に魅せる」仕事の方はかなり意識しています。なぜなら「自分自身が商品」ですし、多くの方に「観られる」職業だからです。

例えば、みなさん、歩くとき「今から歩くから右足出すために、筋肉をコントロール＆どうやったら右足がでるのか？意識して右足をだしますか？」また、声を発して何かを伝えようとするとき、「どうやったら声がでるか？考えて声を出しますか？」

このように、私たちは「日常生活の動作」は、意識しなくても声を発することができたり・歩いたり・座ったり・手を出したりすることができます。そのことが実は「当たり前」になってしまって「無意識的」になってしまうのです。そのため、これまで「当たり前に動いていた体」や「発していた声」が突然、動かなくなったり、声を発することができなくなったりすることで初めて「これまで当たり前だと思っていた！当たり前ではなかった！」ことに気づくのです。

「日常生活の動作」を意識して丁寧にすることは実は、筋肉が動いていることを感じ・五感を刺激することにも繋がるのです。

私たちは、嫌でも年齢を重ねていきます。

40代に入るとほとんどの方が「もう40歳だから・・・」という口癖で年齢のせいにしてしまう方が多い。「もう、40歳だから・・」と言葉でいいつつ・・・どうにかできないか？情報を探している40代の女性は多いのではないでしょうか？様々な情報を得ることは大切ですが、一方様々な情報や様々な方の意見を聞くことで、「ワタシにとって何が良くて、何が良くないのか？」分からなくなってくる・・・ことにもなりかねないです。

あなたの資本となる大切な「身体」に意識を向けたとき、日常生活の動作として繰り返される「姿勢」「歩き方」「立ち居振る舞い・所作」をインナーマッスルと呼吸を意識しながら「丁寧に美しい動きをする」ことで、身に付き「いつでもどこでもちょっとした意識で動作を美しく魅せることができますし、ずっと磨き続けられるのです。

一度身につけてしまえば、「あとは意識して実践し続け磨くだけなので」お金をかける必要がなくなりますし、姿勢や歩き方・振る舞いに加え「呼吸」に意識を向け五感を磨くことにもつながります。

ネット環境がどんどん豊かになっていく中、私たちは新しいことに興味をもって、もっと何か方法はないか？と外に意識を向けることが多くなっているはずです。

一度「自分に意識を向け」、「姿勢」「歩き方」「所作・立ち居振る舞い」を磨いていきませんか？そのことは「人生の土台の1つ」となり、ブレない自分軸へ繋がっていきます。今からでも遅くありません。

未来の自分軸をしっかり整えていきたい方へ。
年齢を重ねるごとに内面からあふれ出る自信と輝きを磨き続けたい方へ

「ワタシを最大限に活かすのは、あなた自身です」
自分軸が整って美しく年齢を重ね続けたい40代のための
「マインドも変わる！印象美人ウォーキングレッスン」

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