vol.69「脳をフル活用した朝の過ごし方」

2021.07.19Podcast

毎週月曜日配信のPodcast『あらかき咲十美のHappy Life Style』を更新しました。！

みなさんは

朝の時間をどのように活用していますか？

今回は脳科学の常識から

脳をフル活用した朝の過ごし方のお話です。

手や足を動かす！

朝の会話も良いようですよ。

自分を大事にするということは

身体やマインドもそうですが

脳を活性化させる

脳を覚醒させるポイントを知って

実践することは

大切ですね。

Podcastの中では

話していませんが

ヨガも良い朝の時間の過ごし方だと

思います。

いつもPodcastをお聴きくださいまして誠に有り難うございます。

ニコニコ笑顔でHappy Weekをお過ごしください♪

関連記事